昨日までふくらはぎが締まっていることに気づきましたが、上野のセフレ目が覚めると太ももが痛くなり、ふくらはぎが太くなってきました。
太ももはもともと細いですが、上野のセフレは細いとは思いませんし、足全体が強くなっています
私は何をすべきか？
歩くのをやめるべきですか？
続けていくと、アスリートのように脚が筋肉質になりますか？
どうすればいいですか
筋力トレーニングに精通している人」
最近、ダイエットのせいで腹筋ができ始めましたが、腹部に筋肉痛があります。
これは良い傾向ですか？
筋肉痛があるときに腹筋を持ってはいけませんか？
こうゆさん、なじみがないので、誰かに答えてください（お願いします）
上野のセフレの飼い主の良い点と悩み」
今日のトピックは私の好きな猫ですか？
問題はない。
良いことはそれがあなたを癒してくれることです。
今日の体重」
少し減っています。 \（^ _ ^）/
ただし、46kgの範囲に到達するのは難しい
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だから追記で